A stressz negatív hatásairól rengeteg ismeretünk van, mégis sokszor nehézséget okoz kezelni. Ha azonban felismerjük saját működésünket, tudatosan tehetünk önmagunkért, hogy ne csupán kezeljük, de meg is előzzük a stresszt az életünkben.

Mit jelent az önszeretet, és mi az öngondoskodás? Vajon elég az, ha olykor adunk magunknak egy kis én-időt, vagy ennél sokkal többről van szó?

Önmagában az ember nem tud kiteljesedni, mert nem lát rá önmagára és nincs mihez, kihez viszonyulnia, ezáltal mindenről csak a saját oldaláról és nézőpontjáról tud gondolkodni.

Nagyon sok embert alapvetően a félelem mozgat, még ha ennek nincs is tudatában. Félni sok mindentől lehet, valós és nem valós dolgoktól, és bár a félelemnek megvan a maga funkciója ‒ olykor remek hajtóerő ‒ , de a hatalmat nem érdemes átadni neki.

Az életben időről-időre megtapasztalunk olyan nehézségeket, amik padlóra kényszerítenek minket, és nem tudjuk hogyan álljunk fel belőlük. De vajon mire tanítanak minket a kudarcok, az akadályok és az összeomlások?

Az egész élet arról szól, hogy megismerjük önmagunkat ‒ még akkor is, ha ez nem tudatosodik bennünk nap mint nap. Olykor egy könyv segít ehhez, vagy egy baráti beszélgetés, de előfordul, hogy valamilyen szakember segítségét vagy egy csoportos foglalkozást választunk, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

Sokan úgy nőttünk fel, hogy azt hallgattuk: ne üssük bele az orrunkat mások dolgába. Ezzel azonban az emberek iránti őszinte érdeklődés és kíváncsiság is alábbhagyhat, ami bezár minket a saját nézőpontunkba.

Az élet folyamatos áramlásában szinte semmi sem marad változatlan formában, hanem állandó átalakulásban van. Saját életünkben azonban a változtatás sokszor mégsem olyan könnyű.

A számos tévhit és félremagyarázás helyett ebben a bejegyzésben arról írunk, hogy nekünk mit jelent maga a spiritualitás.

Honnan tudjuk, hogy rendben van a mentális egészségünk? Miből vesszük észre, ha ezen a területen adódik probléma? Egyáltalán mit jelent pontosan az, hogy mentálisan jól vagyunk?

Sokféle módszer létezik, amivel önmagunkra tekinthetünk. Egy asztrológiai elemzéssel olyan átfogó képet kaphatunk az életünkről, ami mélységeiben mutatja meg kik is vagyunk valójában.

Ki vagyok én? Kinek látnak mások? Mi okoz örömet számomra? Mitől vagyok kiegyensúlyozott? Mi adja meg a teljességet az életemben?

Mi is az az Életfeladat és miért fontos ismerned a sajátodat? Ezt a témát járjuk körül.

Te miből nyered az energiádat? Mi az az érzelem, gondolat vagy hiedelem, amit a leginkább használsz személyes valóságod megteremtésére?

Mindenki szeretne egyszerűen jól lenni, boldog és kiegyensúlyozott életet élni. A jól-létünk azonban nem feltétlenül külső dolgoktól függ.

Itt megtudhatod milyen szempontok szerint érdemes mérlegelned, amikor egyéni vagy csoportos fejlődési utak közül választasz.