Meditáció és éber hipnózis
Mi a meditáció és éber hipnózis?
A meditáció és az éber hipnózis a leghatékonyabb módszerek arra, hogy a tudatalattidban* megbúvó, félelmet keltő, korlátozó, és elavult meggyőződéseidre** és ebből kialakított hitrendszereidre ráláss, elengedd, vagy lecseréld őket. Ezzel felszabadítva az elmédet és a testedet a múltad lenyomataitól. Miért fontos ez?
Sajnos legtöbbször nem vagyunk tudatában, hogy olyan múltbeli eseményekhez kötött emlékek, és ezekhez kapcsolt érzések alapján reagálunk a környezetünkre, kapcsolatainkra, amelyek valamely, automatikusan felbukkanó negatív gondolatból indulnak ki. Így bár vágyunk arra, hogy életünk változzon egy jobb irányba, kapcsolataink harmonikusabbak, életünk konfliktus mentesebb legyen, a régi berögzült gondolat-érzés-cselekedet ördögi köre mindig ugyanabba a nem túl boldog életbe zár bennünket. Amelyből egy idő után reménytelennek látszik a kiút.
Ennek a sehova nem vezető állapotnak a megszakítására, és egy számodra kellemesebb élet kialakítására ad lehetőséget és hatékony megoldást a meditáció és az éber hipnózis. Ugyanis egyedül ebben az ellazult állapotban nyílik mód arra, hogy hozzáférjünk a tudatalattiba rögzült negatív hitrendszerekhez és érzésekhez. A folyamat során képes vagy ezeket az érzéseket, azaz önmagadat, megfigyelni és tudatosítani, hogy ki is vagy valójában. Megszabadulsz a múltbeli emlékképektől és új, téged sokkal jobban támogató programokat építhetsz be a személyiségedbe, és ezzel az életedbe.
*A tudatalatti az, amely nagyjából a 95%-át teszi ki a személyiségünknek. Mindazokból a pozitív és negatív azonosításokból és asszociációkból áll össze, amelyek a szokásaink és viselkedésünk alapjait képezik.
**Minden meggyőződés erős érzelmekhez kapcsolt, sokszor ismételt gondolat. Meggyőződéseink gyökerezhetnek a vallásban, kultúrában, a társadalomban, a neveltetésben, a családban, a médiában, sőt a gének kondicionáló hatásában is.
Egy-két tévhit eloszlatása a meditációval és hipnózissal kapcsolatosan
A meditációról a legtöbben azt gondolják, hogy valami „spiri vagy ezoterikus izé”, pedig semmi másról nem szól, minthogy megpihentetjük az agyat és lecsendesítjük az elmét. Mi, itt a modern nyugati kultúrában azt hisszük teljesen normálisnak, hogy folyamatosan pörgünk valamin. Így ébrenlétünk óráit egyfajta elnyújtott, magas frekvenciájú béta állapotban töltjük, azaz túlélő üzemmódban létezünk. A túlélési mechanizmus rövid távon hatékony megoldás ritka extrém helyzetekben, hosszú távon azonban a stressz és kiegyensúlyozatlanság forrása. Ami hihetetlenül megterheli a szívet, az ideg és immunrendszerünket, emésztésünket is. A meditáció befelé figyelést jelent. Amikor meditálunk meghaladjuk az analitikus elmét és megnyitjuk az ajtót a tudatos elme és a tudatalatti között. Azaz belépünk a tudatalatti operációs rendszerébe, ahol az összes nemkívánatos szokásunk és viselkedésünk található, és lecseréljük őket olyan, hatékonyabb eljárásokra, amelyek jobban segítenek minket életünk során. Tehát a meditáció egyenlő az önmegfigyeléssel és önmagunk művelésével, azaz az önfejlesztéssel. A hipnózistól nagyon sokan azért tartanak, mert azt hiszik, hogy amikor hipnotizálnak valakit, akkor tulajdonképpen azt csinálnak vele, amit akarnak (ezt többé-kevésbé a bugyuta TV műsoroknak köszönhetjük). Biztosíthatunk, senkit nem lehet akarata ellenére hipnotizálni, ez a módszer igazán magas szintű együttműködést kíván a folyamatban részt vevő mindkét féltől. A hipnózis ülés során mindennek tudatában vagy, és nem kell attól tartanod, hogy elmondasz olyan titkokat, amiket örökre meg akarsz tartani magadnak. A szemünket is csak ezért csukjuk le, mert így könnyebb eltávolodni a külvilágtól és befelé figyelni. És attól sem kell félned, hogy semmire nem fogsz emlékezni, mert a tudatalattid megőriz minden olyan fontos információt, ami szükséges ahhoz, hogy fejlődhess és jobbá tedd az életed.
+1 tudományos tény: Tudatalattija mindenkinek van, a materialista, realista vagy bármilyen beállítottságú embernek is.
Érdemes ezt a részedet is gondozni, ápolni és rendben tartani.
Mikor érdemes igénybe venned a meditáció és éber hipnózis módszerét?
Azokban az élethelyzetekben igazán hatékony megoldás, amikor azt érzed, beszorultál, elakadtál és nem látsz rá a lehetséges megoldásaidra.
Ilyenek lehetnek:
- folyamatos konfliktusok a szűkebb és/vagy tágabb környezeteddel, családi, párkapcsolati, munkahelyi problémák
- változtatni szeretnél a jelenlegi élethelyzeteden, de nem mersz
- rossz a párkapcsolatod, de nem tudod megszakítani és lezárni
- van a személyiségednek olyan része, ami rendszeresen akadályoz, de nem tudsz magadon változtatni
- magas teljesítményt igénylő helyzetekben nem tudod a legjobbat kihozni magadból
- szeretnél lefogyni, de nem megy
- gyakran van benned üresség érzés, pedig látszólag mindened megvan.
A meditáció és hipnózis módszerével már 4-6 alkalom után érezhető eredményeket tudsz elérni. Ennek egyetlen előfeltétele, hogy határozottan döntsd el, valóban változtatni és változni akarsz. Ekkor tudsz elkötelezetten végig menni a folyamaton. Így építve magadnak harmonikusabb életet.
Árak
Egy konzultáció ára 20.000 Ft/alkalom, hossza 90 perc.
Időpontok
| Hétfő-péntek | 9.00-20.00 | |
Önismereti napok és egyéni konzultációk
Ez is érdekelhet
Mentálhigiénés segítő beszélgetés
A mentálhigiénés segítő beszélgetés támogat a nehéz, megterhelő, veszteséggel járó élethelyzetek feldolgozásában.
Testi-lelki masszázs
Ha szeretnél a rohanó mindennapokból kicsit kiszakadni, megpihenni és feltöltődni, miközben leteheted testi és lelki terheid, blokkjaid, akkor a testi-lelki masszázst ajánljuk számodra. A masszázs során a testi terhektől szabadulhatsz meg, emellett meditációs technikák segítségével a lelki nehézségeidre is megoldást kaphatsz. Valamint felfedezheted és oldhatod a fizikai problémád hátterében álló lelki elakadást.
Business coaching és mentorálás
Karrier tanácsadás, pozíció és munkahely váltás. Teljesítmény növelés és hatékonyság fokozás. Munkahelyi konfliktusok és kihívások megoldása. Üzletépítés és üzletfejlesztés.